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• Auxilia na aquisição de uma postura adequada;
• Estimula a respiração correta;
• Desenvolve consciência corporal, ritmo e equilíbrio;
• Ensina como o corpo deve funcionar e agir para garantir a saúde dos músculos, ossos e articulações;
• Contribui para o aprendizado do respeito aos próprios limites e na ampliação das possibilidades do próprio corpo;
• Pode contribuir de forma eficaz nos casos de crianças hiperativas, uma vez que seriam beneficiadas com o ganho de atenção pelo relaxamento, concentração e controle.
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